Yoga Gym Pilates Iron Ladder Bucket Maple Oak Ladder Bucket Home Komersial Multi Fungsi Membuat

Pilates ember tangga besi, maple oak ember tangga, gym yoga, rumah dan komersial multi-fungsi membentuk

Pilates ladder bucket adalah alat Pilates yang umum, yang terdiri dari ember berbentuk busur dan tangga kayu kecil, dan memiliki keuntungan berikut:
Multifungsi: Ember pilates dapat digunakan untuk berbagai latihan, seperti peregangan punggung, latihan pinggul dan lengan, latihan seluruh tubuh, dan latihan peregangan.
Cocok untuk praktisi tingkat yang berbeda: Tinggi dan sudut ember tangga dapat disesuaikan untuk mengakomodasi praktisi dengan ketinggian dan kemampuan yang berbeda.
Meningkatkan kekuatan inti: Dengan melakukan berbagai gerakan di ember tangga, dapat secara efektif melatih kelompok otot inti, meningkatkan stabilitas tubuh dan kemampuan keseimbangan.
Meningkatkan fleksibilitas: Desain lempeng ember tangga membantu meregangkan berbagai bagian tubuh, meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi.
Meningkatkan koordinasi tubuh: Melakukan gerakan yang kompleks di atas ember tangga membutuhkan kemampuan koordinasi dan kontrol tubuh yang baik, yang dapat ditingkatkan dengan latihan.
Pelatihan rehabilitasi: Bagi mereka yang mengalami cedera fisik atau membutuhkan rehabilitasi, ember Pilates dapat memberikan metode latihan yang relatif ringan dan efektif.
Menghemat ruang: Dibandingkan dengan alat pilates besar lainnya, ember lift mengambil lebih sedikit ruang dan cocok digunakan di rumah atau studio kecil.