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Introduzione alla macchina ellittica

2024-07-05
Latest company news about Introduzione alla macchina ellittica

Questa macchina simula molto bene un movimento di corsa senza colpire le articolazioni del ginocchio.

  • Concentrati sull'allenamento cardio/intervallo a lunga distanza.
  • Rendi l'allenamento più difficile modificando la resistenza concentrandosi sul lavoro su vari aspetti della parte inferiore del corpo.
  • Usate le maniglie mobili per fare un buon allenamento della parte superiore del corpo.
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