Алюминиевая сплав полный трек индивидуальное многофункциональное фитнес-оборудование для пилатеса

Пилатес, основное кровати, алюминиевый сплав полный трек, индивидуальное многофункциональное фитнес оборудование

Пилатес основной кровать является наиболее широко используемым оборудованием в пилатесе, с характеристиками широкого спектра использования, сильной функциональности и сильной экономической эффективности,что делает его предпочтительным оборудованием для любителей пилатесаИтак, какова функция и эффект пилатеса?
1Выберите пилатес-кровать, которая подходит для вашего собственного упражнения, и она будет более удобной во время тренировки.Пилатес - это вид физических упражнений, в основном использующий небольшие группы мышц в глубоких слоях человеческого тела., поддерживает и улучшает нормальную осанку, достигает равновесия тела, расширяет диапазон движений и способность туловища и конечностей,и затем сотрудничает с правильными методами дыхания для выполнения скоординированных упражнений для всего тела.
2Преимущество кровати Пилатес заключается в том, что она может сочетать движения на коврике Пилатес для повышения общей силы через тренировку позы.Рекомбинантные тренажеры не только укрепляют глубокие и стабильные мышечные группы, но также стимулируют большие группы мышц, делая тело сильнее, ускоряя метаболизм, потребляя больше жира, эффективно улучшая осанку и формируя хорошую физику.
3Пилатес можно практиковать, лежа на спине и толкая ногами, лежа на скейтборде и растягивая шею, регулируя лопатку и таз в нейтральное положение.Положите ладони на обе стороны тела.Наклоните колени, положите каблуки на педаль, слегка сжайте колени, сдвините лодыжки,и привяжи пальцы ног.Это отличное упражнение для ног, бедер и туловища.