Indoor Sport Multifunctionele Voluptuous Wheel Stil gezond buikwiel

Nieuwe stijl, indoor sport, multifunctioneel, voluptueus wiel, stil en gezond buikwiel



Instructies voor het gebruik van het stille buikwiel
Bereid je voor op actie
Kies een vlakke en ruime grond, zodat er geen obstakels zijn.
Draag comfortabele sportkleding en sportschoenen om het comfort en de veiligheid tijdens het sporten te garanderen.
Pak met beide handen het handvat van het stille buikwiel vast, breng je voeten bij elkaar, buig je knieën licht en kniel neer.
Startmaatregel
Gedurende het uitstoten is het belangrijk de snelheid te beheersen en te snel uit te duwen.die het evenwicht van het lichaam kunnen verliezen.
Wanneer het buikwiel tot het uiterste wordt uitgedrukt, moet het lichaam in een rechte lijn parallel aan de grond staan.
Terugtrekken.
Met behulp van de kracht van de buik en de armen, langzaam trek de gezonde buik wiel terug naar de startpositie.het is belangrijk om je lichaam stabiel te houden en te voorkomen dat je links en rechts slingert.
Wanneer het buikwiel weer in de startpositie is getrokken, herhaal de bovenstaande bewegingen voor de volgende oefening.