প্রাথমিক সরঞ্জাম দিয়ে শুরু করার গুরুত্ব

প্রথম জিনিসঃ আমরা এই নিবন্ধে বিভিন্ন সরঞ্জাম বিকল্প এবং বিবরণ আলোচনা করব। তবে আপনাকে তাড়াহুড়ো করতে হবে না এবং অবিলম্বে প্রতিটি আইটেম কিনতে হবে না!এটা সবচেয়ে দ্রুত উপায় আপনি পুড়িয়ে এবং আপনি ব্যবহার না হতে পারে জিনিস উপর টাকা ব্যয়. পরিবর্তে, সহজ শুরু করুন. আপনার সবচেয়ে বড় workout লক্ষ্য চিহ্নিত করুন যাতে আপনি জানেন কি সরঞ্জাম অগ্রাধিকার দিতে. আপনি যদি আপনার কার্ডিও খেলা আপ খুঁজছেন, যেমন treadmills এবং elliptical সরঞ্জাম বিবেচনা,অথবা আপনি যদি বাজেটে থাকেন তাহলে ভালো মানের জাম্প রোপনে বিনিয়োগ করুন।রিহ্যাব এবং শক্তির জন্য, প্রতিরোধের ব্যান্ড বা স্থিতিশীলতা বল বিবেচনা করুন।

আপনি আপনার বাড়ির জিমে আপনার পুরো শরীরকে কাজ করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত এবং এমন সরঞ্জামগুলিতে মনোনিবেশ করা উচিত যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে সহায়তা করে। কিছু বহুমুখী, প্রয়োজনীয় ফিটনেস সরঞ্জামগুলি কেনার কথা বিবেচনা করুন,যেমন কেটলেবেল বা হ্যাম্বল, এবং আপনার অনন্য ফিটনেস লক্ষ্য অনুসারে কিছু বিশেষ আইটেম যোগ করুন।এই পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি ভালো মানের আইটেমগুলিতে বিনিয়োগ করতে পারবেন যা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে চলবে।!