Silenziose passeggiate spaziali attrezzature di allenamento a croce macchina ellittica

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La macchina ellittica verticale è un'attrezzatura di fitness popolare.
I vantaggi sono i seguenti:
Basso impatto: bassa pressione articolare, adatta a tutti i tipi di persone, compresi quelli con problemi alle articolazioni o nel periodo di recupero.
Esercizio completo del corpo: può mobilitare contemporaneamente i gruppi muscolari degli arti superiori e inferiori, ottenere esercizio completo del corpo e migliorare efficacemente il coordinamento del corpo.
Regolabile: la resistenza e l'intensità dell'esercizio possono essere regolate in base alle capacità individuali e agli obiettivi di esercizio.
Rumore: durante l'utilizzo non verrà generato alcun rumore, né influenzerà gli altri.
Esercitate il cuore e i polmoni: L'esercizio fisico continuo può migliorare il funzionamento del cuore e dei polmoni e migliorare la resistenza.
Prendi le maniglie in posizioni diverse con entrambe le mani, o cambia il ritmo e l'intensità dei tuoi passi.