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मल्टीफंक्शनल पेट स्वास्थ्य मशीन ड्रैगनफ्लाई मशीन पेट स्वास्थ्य उपकरण

Name: मल्टीफंक्शनल पेट स्वास्थ्य मशीन ड्रैगनफ्लाई मशीन पेट स्वास्थ्य उपकरण
Brand: Qingdao Hongbinsheng Health Sci.&Tech.，Ltd.
SKU: मल्टी फंक्शनल एब्डॉमिनल हेल्थ मशीन, ड्रैगनफ्लाई मशीन, एब्डॉमिनल हेल्थ डिवाइस, फिटनेस उपकरण
Availability: InStock

उत्पाद का विवरण

उत्पत्ति के प्लेस: क़िंगदाओ, चीन

ब्रांड नाम: HBS

मॉडल संख्या: मल्टी फंक्शनल एब्डॉमिनल हेल्थ मशीन, ड्रैगनफ्लाई मशीन, एब्डॉमिनल हेल्थ डिवाइस, फिटनेस उपकरण

दस्तावेज़: उत्पाद पुस्तिका पीडीएफ

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उत्पाद का वर्णन

प्रमुखता देना:
                                                                                                                                                                                    मल्टीफंक्शनल पेट स्वास्थ्य मशीन, 5 गति समायोज्य पेट स्वास्थ्य मशीन, 3 गति समायोज्य पेट स्वास्थ्य उपकरण
                      

कार्यः:	एक में कई	लम्बाईः:	5-गति समायोज्य
प्रदर्शनः:	आवृत्ति, आवृत्ति/मिनट, समय, कैलोरी	ताकत::	3-गति समायोज्य
बियरिंग्स::	उच्च गति मूक बीयरिंग	भंडारण::	फोल्डिंग भंडारण

कार्यः:	एक में कई
लम्बाईः:	5-गति समायोज्य
प्रदर्शनः:	आवृत्ति, आवृत्ति/मिनट, समय, कैलोरी
ताकत::	3-गति समायोज्य
बियरिंग्स::	उच्च गति मूक बीयरिंग
भंडारण::	फोल्डिंग भंडारण

मल्टीफंक्शनल पेट स्वास्थ्य मशीन ड्रैगनफ्लाई मशीन पेट स्वास्थ्य उपकरण

मल्टीफंक्शनल पेट स्वास्थ्य मशीन, ड्रैगनफ्लाई मशीन, पेट स्वास्थ्य उपकरण, फिटनेस उपकरण

ड्रैगनफ्लाई मशीन एक प्रकार का फिटनेस उपकरण है, जिसे फिटनेस मशीन, फिटनेस व्हील या पुश अप स्टैंड के रूप में भी जाना जाता है।इसका डिजाइन अपनी पंखें फैलाते हुए ड्रैगनफ्लाइज़ से प्रेरित है और इसके कई कार्य हैं.
यहाँ कुछ सामान्य विशेषताएं और उपयोग के तरीके दी गई हैं:
बहुआयामी डिजाइनः ड्रैगनफ्लाई मशीनों में आमतौर पर पेट मजबूत करने वाली मशीन, पेट मजबूत करने वाले पहियों और पुश अप स्टैंड के कार्य शामिल होते हैं और वे विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण कर सकती हैं।जैसे पीठ प्रशिक्षण, बांह प्रशिक्षण, छाती विस्तार, पैर प्रशिक्षण, और पेट मांसपेशियों का प्रशिक्षण।
व्यायाम प्रभाव: एक ड्रैगनफ्लाई मशीन का उपयोग करने से पेट, पीठ, बाहों और पैरों जैसे कई क्षेत्रों में मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से व्यायाम किया जा सकता है, जिससे ताकत बढ़ाने, शरीर को आकार देने में मदद मिलती है,और समन्वय में सुधार.
समायोज्य: कुछ ड्रैगनफ्लाई मशीनों में विभिन्न प्रशिक्षण आवश्यकताओं और कठिनाई स्तरों के अनुकूल कोण या ऊंचाई जैसे समायोज्य घटक हो सकते हैं।
स्थिरता और सुरक्षाः उपयोग के दौरान हिलने या दुर्घटनाओं से बचने के लिए अच्छी स्थिरता के साथ एक ड्रैगनफ्लाई मशीन का चयन सुनिश्चित करें।उचित आसन और प्रशिक्षण की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाना भी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं.
एक ड्रैगनफ्लाई मशीन का उपयोग करते समय, निम्नलिखित बिंदुओं का संदर्भ लेने की सिफारिश की जाती हैः
गर्म करने के लिए उचित व्यायाम जैसे तेज चलने या गतिशील खिंचाव से शुरू करें।
निर्देशों या प्रशिक्षक के मार्गदर्शन के अनुसार ड्रैगनफ्लाई मशीन की सेटिंग्स को सही ढंग से समायोजित करें।
सही आसन बनाए रखें, शरीर के संरेखण और मानकीकृत आंदोलनों पर ध्यान दें।
शुरुआत में, आप कम कठिनाई और तीव्रता चुन सकते हैं, धीरे-धीरे प्रशिक्षण समय और कठिनाई बढ़ाते हैं।
प्रशिक्षण के दौरान सांस को स्थिर रखें और दम घुटने से बचें।
व्यायाम के बाद उचित विश्राम और खिंचाव मांसपेशियों की थकान को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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