Тренер по позе плавания на скейтборде с регулируемым сопротивлением и комплексной тренировкой по плаванию поясничных и брюшных мышц

Тренер по позе плавания на скейтборде с регулируемым сопротивлением и комплексной тренировкой по плаванию поясничных и брюшных мышц

Основная функция регулируемого сопротивления приспособления тяги является следующей:

Упражнения для мышц спины: тянуть вверх - классическое упражнение для мышцы латиссимуса дорси, которое может помочь сформировать широкую спину и увеличить силу верхней части тела.
Укрепление бицепса: во время тяги с собственным весом бицепс полностью сокращается, что повышает силу руки.
Тренировка плеча и мышц рук: помимо спины и бицепса, подтягивание также включает в себя передние, средние и передние мышцы плеч, обеспечивая комплексное упражнение верхних конечностей.
Улучшение осанки тела: Укрепление мышц спины и плеч помогает улучшить осанку и предотвратить боли в шее и спине, вызванные дисбалансом мышц.
Сердечно-сосудистые упражнения: ритмичное дыхание и непрерывные движения могут улучшить выносливость сердечно-сосудистой системы и способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы.
Подходит для различных уровней физической подготовки: от начинающих до продвинутых спортсменов, подтяжка может быть скорректирована в соответствии с индивидуальными способностями,например, использование силовой полосы для помощи или увеличение веса для продвинутой подготовки.
Подводя итог, устройство с регулируемым сопротивлением является многофункциональным инструментом фитнеса, который может помочь пользователям нацелиться на мышцы верхних конечностей и спины, улучшить осанку тела,и улучшить сердечно-сосудистую функцию.