فیتنس پکیج انرژی فیتنس عضلات تقویت کننده بلغاری پکیج انفجاری فیتنس تمرین کیف سنگین

بسته انرژی تناسب اندام، بسته تقویت کننده عضلات تناسب اندام، بسته بلغاری، کیسه تمرینات تناسب اندام انفجاری، تجهیزات وزنه برداری

بسته های انرژی تناسب اندام یک نوع رایج از تجهیزات تناسب اندام است که معمولاً به عنوان بسته های انرژی ، بسته های تناسب اندام یا بسته های آموزش تناسب اندام شناخته می شود. این یک کیسه یا کوله پشتی با وزن خاصی است ،برای تمرینات بدنی استفاده می شوددر اینجا برخی از ویژگی ها و کاربردهای بسته های انرژی تناسب اندام وجود دارد:
ویژگی ها: بسته های انرژی تناسب اندام معمولاً از مواد ماندگار مانند پارچه ، نایلان یا چرم ساخته شده و برای افزایش وزن با شن ، شن آهن یا سایر اشیاء سنگین پر می شوند.آنها در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارندبرخی از بسته های انرژی تناسب اندام نیز برای حمل و استفاده آسان با دسته یا بند شانه همراه هستند.
استفاده: بسته انرژی تناسب اندام را می توان برای حرکات آموزشی مختلف مانند سکوت ، فشار ، کشیدن سخت ، پرتاب و غیره برای افزایش قدرت عضلانی ، انفجار و استقامت استفاده کرد.همچنین می توانند برای آموزش عملکردی استفاده شوند.، مانند آموزش تعادل، آموزش ثبات هسته ای و غیره، برای بهبود هماهنگی بدن و توانایی حرکتی. علاوه بر این، بسته های انرژی تناسب اندام نیز می توانند به عنوان یک ابزار ورزش هوازی استفاده شوند،مثل دویدن، پریدن، یا حمل، برای افزایش عملکرد قلبی عروقی و سوزاندن کالری.