টি আকৃতির মাল্টি-ফাংশনাল পিচ আপ বোর্ড, ফিটনেস বোর্ড, হোম ব্যায়াম বুকে এবং পেটের পেশী প্রশিক্ষক

টি আকৃতির মাল্টি-ফাংশনাল পিচ আপ বোর্ড, ফিটনেস বোর্ড, হোম ব্যায়াম বুকে এবং পেটের পেশী প্রশিক্ষক
উপাদানঃ শক্তিশালী নাইলন
রঙঃ কালো
সঞ্চয় পদ্ধতিঃ ভাঁজ, বাক্সের ধরন
ব্র্যান্ডঃ কাস্টমাইজড লোগো
টি-আকৃতির মাল্টিফাংশনাল পুশ-আপ ফিটনেস বোর্ড একটি ফিটনেস সরঞ্জাম যা পুশ-আপ ব্যায়ামকে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ব্যায়ামকারীদের আরও মানসম্মত এবং কার্যকরভাবে পুশ-আপ প্রশিক্ষণ পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে,একই সাথে ব্যায়ামের বৈচিত্র্য এবং মজা বাড়ানো.
বৈশিষ্ট্য ও সুবিধা:
নকশা বৈশিষ্ট্যঃ টি আকৃতির নকশা সাধারণত আরো ergonomic হয় এবং ব্যবহারের সময় পাম ভাল ফিট করতে পারেন, আরো স্থিতিশীল সমর্থন প্রদান এবং ব্যায়ামকারীদের সঠিক স্থিতি বজায় রাখার অনুমতি দেয়,কব্জি রোগের ঝুঁকি কমাতেউদাহরণস্বরূপ, কিছু টি-আকারের পিচ আপ ফিটনেস বোর্ডের পৃষ্ঠায় অ্যান্টি-স্লিপ টেক্সচার বা উপকরণ থাকতে পারে,স্থিতিশীলতা ও নিরাপত্তা আরও বাড়ানো.
বহুমুখী বৈশিষ্ট্যঃ এই ফিটনেস বোর্ডের প্রায়শই একাধিক ফাংশন থাকে। বিভিন্ন অবস্থান এবং কোণ সেট করে, বিভিন্ন অংশে পেশী যেমন বুকে, কাঁধে, পিছনেএবং বাহু ব্যায়াম করা যেতে পারে আরো ব্যাপক শরীরের আকৃতি অর্জন এবং শক্তি বৃদ্ধিউদাহরণস্বরূপ, কিছু ফিটনেস বোর্ড একাধিক বিভিন্ন সকেট বা এলাকা থাকতে পারে,এবং ব্যায়ামকারী তাদের হাত বিভিন্ন অবস্থানে স্থাপন করতে পারেন বুকে পেশী বিভিন্ন অংশ ব্যায়াম উপর ফোকাস বা deltoid উপর বিশেষ প্রশিক্ষণ পরিচালনা, ট্রাইসেপস, এবং অন্যান্য এলাকায়।
ব্যবহার করা এবং বহন করা সহজঃ সাধারণভাবে বলতে গেলে, টি আকৃতির বহুবিধ পুশ আপ ফিটনেস বোর্ডের তুলনামূলকভাবে ছোট ভলিউম এবং হালকা ওজন রয়েছে, যা বহন এবং সঞ্চয় করা সহজ করে তোলে।অফিসে, বা বাইরে, এটি সহজেই স্থান দ্বারা সীমাবদ্ধ না হয়ে ব্যায়াম জন্য বহন করা যেতে পারে। এবং এর ব্যবহার তুলনামূলকভাবে সহজ, জটিল ইনস্টলেশন প্রক্রিয়া প্রয়োজন ছাড়া,এটি অবিলম্বে ব্যবহার করা যেতে পারে.
বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের মানুষের জন্য উপযুক্তঃ উভয় নতুন এবং অভিজ্ঞ ব্যায়ামকারীরা টি-আকৃতির মাল্টিফাংশনাল পুশ আপ ফিটনেস বোর্ড থেকে উপকৃত হতে পারেন।নতুনরা এটি ব্যবহার করে সঠিক গতিবিধি এবং চাপ প্রয়োগের পদ্ধতিগুলি আরও ভালভাবে আয়ত্ত করতে পারে, ধীরে ধীরে শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত; অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য এটি ব্যায়ামের অসুবিধা এবং পরিবর্তনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, প্রশিক্ষণের বোতলঘাটগুলি ভেঙে দিতে পারে,এবং পেশী উদ্দীপনা এবং ব্যায়াম কার্যকারিতা আরও উন্নত.